Bakı Dövlət Universitetinin (BDU) Psixoloji yardım sektoru tərəfindən tələbələr üçün “İmtahan stresinin idarə olunması” adlı təlim keçirilib.

Təlim zamanı tələbələrə stresin həyatımıza təsiri, idarə olunması yolları, stres reaksiyaları, imtahan stresinə səbəb olan faktorlar haqqında ətraflı məlumat verilib. Qeyd edilib ki, gündəlik həyatımızda stres müxtəlif faktorlarla bağlı meydana çıxa bilər.

Təlimdə iştirakçılara stres zamanı istifadə edilə biləcək effektiv və düzgün nəfəs, proqressiv əzələ rahatlama texnikaları izah edilib.

Sonda mövzu ilə bağlı tələbələri maraqlandıran suallar cavablandırılıb.